Tidur Menyalakan Lampu Ternyata Bahaya!!

TIDUR merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur. Manfaat dari tidur malam salah satunya dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Ternyata tidur dengan lampu menyala memiliki dampak negatif bagi tubuh kita. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh. Ini terjadi karena pada saat lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin di dalam tubuh. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh, sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat sedang tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi dalam tubuh kita. Hormon melatonin juga dapat mencegah berbagai penyakit seperti kanker payudara dan kanker prostat. Tidur dengan lampu menyala juga akan merangsang sel kanker. Oleh karena itu, mematikan lampu saat malam hari merupakan salah satu cara untuk mencegah kanker.

Jadi,,tidurlah saat anda pengen untuk tidur, dan lebih enak gelap-gelapan lo,,

Tips Greget Mengatasi Rambut Bercabang dan Rontok

Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang, terutama bagi kaum wanita. Mempunyai rambut yang panjang tidaklah mudah. Apalagi untuk mendapatkan rambut panjang yang indah dan berkilau. Terkadang banyak masalah muncul seperti ketombe, rambut bercabang dan rontok, dll. Nah, kali ini saya akan membahas tentang cara mengatasi rambut bercabang dan rontok.

Tips Mencegah Stres

Di jaman sekarang yang serba instan, segala sesuatu harus dikerjakan secepat-cepatnya. Oleh karena itu, banyak orang yang tidak bisa mengerjakan sesuatu dengan cepat, dan akhirnya menimbulkan stress. Stress yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kesehatan dan menimbulkan berbagai macam penyakit seperti struk, jantung coroner, dll. Nah, oleh karena bahaya stress yang begitu besar, kali ini saya akan berbagi tips tentang cara mencegah stress.  

Tips Mencegah Ketombe Secara Alami

Sebagaimana halnya wajah, rambut pun merupakan asset terpenting bagi manusia sebagai mahkota pria maupun wanita. Namun jika rambut anda ketombean, pasti akan sangat menurunkan rasa percaya diri anda. Ketombe disebabkan oleh banyaknya kulit mati yang yang tebal dan menumpuk di kulit kepala dan rontok satu persatu. Nah kali ini saya akan memberikan tips untuk mencegah ketombe.

1.      Bersihkan Kulit Kepala dan Rambut Secara Rutin

Salah satu cara membersihkan kulit kepala adalah dengan keramas. Keramas sebaiknya dilakukan dua hari sekali, agar kebersihan rambut terjaga. Sebab, kotoran yang menempel di kulit kepala bisa menjadi salah satu penyebab ketombe

 2.      Hindari Stress

Banyak orang menganggap enteng gejala stress. Padahal, ketika seseorang stress, hormon di tubuhnya bergejolak dan menjadi tidak seimbang. Hormon tersebut bisa menyebabkan kesehatan kulit kepala terganggu dan ketombe pun akhirnya timbul.

 3.      Jaga Pola Hidup Sehat

Perhatikan asupan nutrisi yang masuk, karena kulit kepala dan rambut yang sehat memerlukan vitamin B kompleks yang terdapat di dalam telur, daging, ikan, roti, dll. Juga perhatikan asupan protein yang cukup. Juga perbanyak menkonsumsi sayuran yang banyak mengandung zat besi.

 4.      Kurangi Penggunaan Produk Penataan Rambut

Kurangi penggunaan produk penataan rambut seperti hairspray, foam dan gel. Ini akan menjadi kotoran yang menempel di kulit kepala jika tidak dibersihkan dengan baik.

 5.      Menjaga Kelembaban Kulit Kepala

Menjaga kelembaban kulit kepala sangat penting dilakukan, karena kulit kepala yang kering dapat menimbulkan ketombe. Untuk menjaga kelembaban kulit kepala, konsumsilah air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari agar cairan di tubuh tetap terjaga.

Itu saja tips untuk menjaga kulit kepala agar tidak berketombe. Hanya dibutuhkan kedisplinan untuk tetap menjaga kebersihan kulit kepala. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua..

Tips Untuk Hidup Sederhana

Pada jaman sekarang, banyak orang yang sudah punya penghasilan bermiliar-miliar tetapi hidupnya tidak bahagia. Salah satu contohnya saja para koruptor. Mereka sudah di gaji ber juta-juta, tetapi masih saja korupsi. Ini disebabkan karena mereka tidak bisa hidup sederhana, sehingga mereka selalu berfoya-foya. Nah, oleh karena itu kali ini saya akan berbagi tips cara menjadi pribadi yang sederhana dan tetap bisa mengikuti jaman.

1.      Hidup Hemat

Berhemat merupakan hal terpenting dalam hidup sederhana. Karena dalam hidup sederhana kita disarankan agar meminimalisir pengeluaran uang untuk hal-hal yang tidak perlu. Untuk tips buat berhemat bisa dilihat di postingan sebelumnya.

 2.      Hilangkan Rasa Iri Hati

Rasa iri hati yang saya maksud disini adalah rasa iri hati yang negatif, seperti iri akan kekayaan orang. Tapi jika anda mempunyai rasa iri hati tentang kesuksesan orang, maka itu iri hati yang positif, karena anda akan berusaha untuk lebih sukses lagi. Jadi hindarilah rasa iri hati yang negatif ini.

 3.      Jangan Berpikir Kemewahan

Di setiap agama diajarkan bahwa harta yang kita miliki ini hanya sementara. Jadi janganlah terlalu mementingkan kemewahan, karena jika kita memikirkan kemewahan kita tidak akan pernah puas mencari kemewahan. Maka akibatnya kita akan tetap menghamburkan uang kita hanya untuk menambah kemewahan yang tidak ada gunanya.

 4.      Selalu Bersyukur

Bersyukurlah terhadap semua hal yang telah tuhan berikan kepada anda. Walaupun hanya sedikit rejeki kita, tetaplah bersyukur. Karena dengan bersyukur, kita jadi bisa menghargai rejeki yang kita dapat.

 5.      Selalu Berpikir Positif

Mulailah berpikir positif dari sekarang. Karena dengan berpikir positif, kita dapat mengambil sisi baik dari setiap masalah yang kita hadapi. Ini akan menghindarkan kita dari rasa dengki dan iri hati

 6.      Hindari Sifat Sombong

Sifat sombong  jika dipelihara akan membuat kita dijauhi oleh semua orang. Sebaiknya mulailah memupuk sifat rendah hati. Ini akan membuat kita menjadi pribadi yang sederhana.

 7.      Utamakanlah Skala Prioritas    

Pikirkanlah apa yang hendak anda kerjakan terlebih dahulu. Utamakan yang paling penting, agar kita bisa mengirit biaya yang dikeluarkan. Dan jangan kerjakan sesuatu yang tidak penting.

Saya yakin, dengan mengikuti tips diatas dan ditambah dengan tekad yang kuat, anda akan berhasil menjadi orang yang sederhana, karena dengan hidup sederhana kita akan mudah menjadi orang yang bahagia.

Tips Untuk Hidup Berhemat

Seperti yang kita ketahui, di jaman sekarang segala kegiatan akan sangat memerlukan uang. Oleh karena itu banyak di antara kita yang mengeluh kehabisan uang, padahal gaji dari pekerjaan mereka sudah lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan mereka. Oleh karena itu, kali ini saya akan berbagi tips untuk bisa menghemat uang anda
.

Tips Menghasilkan Uang Lewat Internet Bagi Pemula

Halo pembaca semua, kali ini saya akan memberikan informasi tentang cara menghasilkan uang lewat  internet bagi pemula. Ini tipsnya